Lo yoga è l’antica disciplina di origine indiana che tutti conoscono ma in pochi sanno essere particolarmente efficace per contrastare o evitare l’insorgenza della depressione durante la gravidanza. Lo yoga in gravidanza e le nuove scoperte scientifiche Secondo un recente…
Negli ultimi tempi è sufficiente fare un giro su Instagram o Facebook per trovare numerosi video di donne incinta che si allenano duramente. La domanda che di solito sorge spontaneamente è: ma non farà male al bambino? I benefici dell’attività…
Il kangatraining è un particolare tipo di ginnastica aerobica per mamme e bebè. Dopo aver spopolato in Germania e in Austria adesso arriva anche in Italia ed è destinato a riscuotere un grande successo anche qua. Vediamo assieme di cosa…
In questo momento nel quale occorre stare in casa e non è possibile uscire all’aria aperta, specialmente per i bambini è molto importante fare movimento anche tra le pareti di casa. Il web viene in aiuto dei genitori con molte…
Lo sport in gravidanza non è affatto un’utopia, anzi! Praticare una modesta attività fisica, naturalmente a bassa rischio di infortunio, può rappresentare una nuova fonte di benessere sia per l’organismo della madre che per quello del bambino. Spesso, però, a…
Nel cuore delle neomamme si accavallano tanti sentimenti diversi. Se da una parte c’è ovviamente la la felicità di avere finalmente tra le braccia il proprio piccolo, dall’altra comincia anche a fare capolino la solitudine che, insieme al senso di inadeguatezza…
Non è più in vigore l’obbligo del certificato medico sportivo per quei bambini che hanno un’età compresa fra 0 e 6 anni. L’abolizione rappresenta un’importante novità del 2018 stabilita dal Ministero della salute di concerto con quello dello sport. Dallo…
In gravidanza non solo è possibile praticare sport ma è consigliato sia per aumentare il benessere fisico che quello psicologico. Ovviamente non tutti gli sport sono consentiti e una moderata attività fisica può essere effettuata solo se non ci sono…
Al quinto mese di gravidanza, la mezzofondista americana Alysia Montano, classe 1986, continua ad allenarsi e si è presentata visibilmente incinta ai Trials di Sacramento, gare fondamentali per stabilire la rosa degli atleti che rappresenteranno gli States nelle competizioni internazionali. Alysia…