Durante la bella stagione le occasioni delle grigliate all’aperto aumentano. Le future mamme possono stare tranquille: anche per loro è consentito mangiare carne e pesce grigliati, come anche formaggi e verdure, essenziale è però la garanzia che ogni cibo sia…
La nutrizione durante la gravidanza è essenziale per garantire la salute della futura mamma e del bambino in crescita. Molte donne in gravidanza cercano snack pratici e nutrienti, come le barrette proteiche. Ma Le barrette proteiche sono sicure da mangiare…
I broccoli sono un alimento eccezionale. Questo lontano parente del cavolfiore è famoso non solo perché in grado di apportare all’organismo un alto numero di vitamine, minerali e antiossidanti, ma anche per i suoi effetti benefici nella prevenzione del cancro.…
È possibile mangiare frutti di mare durante la gravidanza? È una domanda che si pongono tutte le donne che amano gustare prelibati manicaretti a base di molluschi e crostacei. Scopriamo insieme tutto ciò che è necessario sapere e tenere in…
Lo yogurt è uno degli alimenti più graditi e consumati da grandi e piccini. Ideale a colazione, come spuntino o come dopo pasto, è ottimo come fonte di calcio, vitamine e proteine. Ne esistono di tantissimi tipi: intero, magro, naturale,…
Il Natale è il momento magico che si aspetta tutti gli anni, sia per grandi che piccini ed è sicuramente un’ottima occasione per scambiarsi i doni, ma anche per dedicarsi a grandi abbuffate con il menù natalizio! Cosa fare se…
Quando si è in gravidanza, specialmente per i soggetti obesi, si ci può ritrovare a fare i conti con il diabete gestazionale. Si tratta di una malattia che oggi colpisce circa il 20% delle donne in attesa e che, in…
L’acido folico è una vitamina preziosa, indispensabile durante la gestazione. Ma a cosa serve esattamente? Come e quando assumerlo? Secondo i dati emersi da una recente ricerca condotta nella regione Lazio, è venuto alla luce che sono molto poche le…
Sempre più spesso mi capita di leggere di donne in gravidanza che sono state messe a dieta dal loro ginecologo. Le due parole insieme, dieta e gravidanza, sembrano non andare molto d’accordo. Controllarsi con l’alimentazione in dolce attesa diventa quasi…