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Mamme a rischio burnout: come evitarlo?

Le mamme perennemente sotto stress sono a rischio esaurimento nervoso, noto anche con in nome di burnout. Il sintomo più importante è la sensazione continua di sfinimento. Cosa fare dunque per auto-aiutarsi a non cadere in un esaurimento nervoso? I…

Ci sono mamme

Ci sono mamme che strillano. Urlano in casa e per strada. Sudano sotto le braccia, anche quando indossano un vestito leggero, con le bretelle. Sudano alla nuca, anche se portano i capelli legati. Sudano per strada, quando spingono un passeggino,…

Il nervosismo in gravidanza fa male al bambino

La gravidanza, si sa, è un periodo di grandi cambiamenti, sia fisici che psicologici. L’azione degli ormoni che, quando si è incinte, impazziscono letteralmente, può provocare nelle future mamme uno stato di nervosismo in gravidanza del tutto fisiologico. Il problema si…

Recuperare la forma perduta durante il puerperio

È del tutto naturale prender qualche chilo durante la gestazione e dopo il parto il corpo cambia le sue forme. Per ritornare in tempi brevi in forma non ci sono segreti ma accorgimenti da seguire quotidianamente. Fondamentale è non bruciare…