Post parto: è utile la guaina addominale?

Scritto da
Guaina addominale post partum

Ancora prima di aver partorito, uno dei primi pensieri che ci assillano è questo: “Riuscirò mai a recuperare la mia forma?” .

E ri-tonificare la zona addominale è sicuramente in cima alla nostra lista!

Guaina o fascia addominale post parto: di cosa si tratta?

La classica pancera, detta anche guaina o fascia, a seconda delle tipologie, è uno strumento che comprime la zona addominale e la sostiene. In commercio ne esistono di vari tipi.

In passato, specialmente per le donne che subivano un taglio cesareo, ma anche per quelle che partorivano naturalmente, la guaina addominale post parto era considerata praticamente d’obbligo. Si pensava, infatti che andasse a sostenere meglio la zona addominale, aiutandola a ritornare alla sua forma naturale.

Anche se alcuni consigliano ancora alle donne che hanno appena partorito di indossarla, la maggior parte dei medici e delle ostetriche ve la vieterà.

Le controindicazioni della guaina post parto

A fronte dei pochi benefici che porta (sostegno e temporanea riduzione della pancia), i problemi che possono essere provocati dall’utilizzo di una fascia sono molti e ampiamente dimostrati. Ecco quali sono:

compressione degli addominali, che non è una buona cosa, perché impedisce ai muscoli di lavorare e di tonificarsi;

aumento della pressione intra – addominale, il che significa che quando ci si trova ad essere più in là con gli anni si può andare incontro a prolasso vaginale, rettale e uterino e incontinenza;

– aumento della ritenzione idrica, con conseguente difficoltà ad eliminare i liquidi in eccesso;

perdita di elasticità e del tono della pelle.

Post parto: come ritornare in forma perdendo la pancia?

Per perdere la pancia, purtroppo, non c’è nessuna ricetta miracolosa, ma ci vogliono tanto impegno ed esercizio fisico.

Bisogna seguire una dieta bilanciata e povera di sale, bere molto, fare lunghe passeggiate e, dopo almeno un mese dal parto, iniziare una blanda ginnastica addominale (chiedete prima consiglio al medico); inoltre, è utile idratare e tonificare la pelle con creme specifiche ed olio di mandorle.

 

Condividi il post:
Categorie dell'articolo:
Post parto

Commenti

  • Grazia ecco

    Maria Quattromini Maria Quattromini 22 agosto 2016 11:29 Rispondi
  • Lorena Mocera

    Valentina Mocera Valentina Mocera 22 agosto 2016 11:37 Rispondi
  • Malvina Gàme

    Mirela Nuredini Mirela Nuredini 22 agosto 2016 12:05 Rispondi
  • A me è servita tantissimo.

    Sofia Luna Sofia Luna 22 agosto 2016 12:06 Rispondi
  • No

    Francesca Domenicucci Francesca Domenicucci 22 agosto 2016 12:26 Rispondi
  • Io dopo il parto naturale lo usata e mi ha aiutato a recuperare

    Alina Aly Alina Aly 22 agosto 2016 12:36 Rispondi
  • A me avevano detto di non usarla… La mia pancia non è tornata come prima…. Forse se la usavo era meglio!

    Monique Monica Monique Monica 22 agosto 2016 12:36 Rispondi
  • Micaela Spera

    Veronica Fasano Veronica Fasano 22 agosto 2016 12:41 Rispondi
  • Io l’ho usata e mi e’ servita !!

    Annalisa Bellotti Annalisa Bellotti 22 agosto 2016 12:48 Rispondi
  • Direi di si, aiuta a contenerla

    Maria Laura Tocco Maria Laura Tocco 22 agosto 2016 13:06 Rispondi
  • Secondo me è fondamentale usarla durante la gravidanza…aiuta a non far rilassare troppo i tessuti forzati dal peso della pancia. Io l ho portata nove mesi ma non dopo il parto…

    Romina Carpi Romina Carpi 22 agosto 2016 13:12 Rispondi
    • Idem!! Durante la gravidanza mi è stata d’aiuto soprattutto per la schiena, ma dopo il parto non la sopportavo e nn l’ho usata.

      Floriana Franco Floriana Franco 22 agosto 2016 14:12 Rispondi
    • Sai una marca buona ? Io ho 27 settimane e dovrei prenderla ho e presto ?

      Arianna Munteanu Arianna Munteanu 22 agosto 2016 23:30 Rispondi
    • Io l ho presa in un negozio di articoli sanitari..non ricordo la marca perché non ho più la scatola. No no non è presto..anzi…io l ho messa quasi subito che manco avevo la pancia.

      Romina Carpi Romina Carpi 23 agosto 2016 0:04 Rispondi
    • Alla coop è buonissima a me mi ha aiutato tantissimo in quanto ho dovuto lavorare spesso in piedi e mi dava sollievo alla schiena la fascia che sostiene è comoda a me la linea della coop mi piace in tutto ed è economica rispetto altre marche .. e la trovo comunque di qualità!

      Marie Peppe Marie Peppe 23 agosto 2016 2:28 Rispondi
  • Io l’ho usata dopo aver partorito il mio primo figlio e mi ha aiutata, a breve partorirò per la seconda volta e la userò sicuramente!

    Francesca Rocchi Francesca Rocchi 22 agosto 2016 13:16 Rispondi
  • L’ho usata sporadicamente in gravidanza perché a volte sentivo tirare verso il basso.. un po’ mi alleviava. Dopo partorito assolutamente no: la ginecologa addirittura mi disse che non fa niente se non danno perché i tessuti non hanno bisogno di stare compressi per tornare a posto. A 36 anni una pancia piatta a 20 mesi dal parto senza fare assolutamente nulla mi va più che bene .

    Valentine Lindemann Valentine Lindemann 22 agosto 2016 13:35 Rispondi
  • Maria Basile Maria Basile 22 agosto 2016 14:49 Rispondi
  • Io l ho portata gli ultimi mesi e un mese dopo il parto utilissima!!

    Daniela Camuso Daniela Camuso 22 agosto 2016 16:23 Rispondi
  • Rosa Carozza

    Danila Lombardi Danila Lombardi 22 agosto 2016 22:04 Rispondi
  • Domenico Camarda vedi che serve?

    Marghe Sardone Marghe Sardone 22 agosto 2016 22:46 Rispondi
  • Marianna Cascio Prospero Sara Urli

    Denise Ferrari Denise Ferrari 22 agosto 2016 23:54 Rispondi
  • Io l’ho usata e mi ha aiutata tanto…

    Antonella Monetti Antonella Monetti 23 agosto 2016 0:55 Rispondi
  • A me.ha aiutato molto

    Marie Peppe Marie Peppe 23 agosto 2016 2:29 Rispondi
  • Scusate ma non dipende dall’elasticità della pelle e da quanti kg si prendono ? Anch’io sono alla prima gravidanza e in 5 mesi ho già preso 10 kg sono preoccupata . Voi che dite ?

    anitaspa@hotmail.it' Gabriella 23 dicembre 2016 22:45 Rispondi

Lascia un Commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *