Gli esercizi di Kegel servono a rinforzare il pavimento pelvico, o perineo. Sono particolarmente indicati per le donne in gravidanza per rinforzare i muscoli prima del parto, ma possono giovare sia a uomini che donne per risolvere problemi di incontinenza.…
Il perineo (denominato anche pavimento pelvico), ovvero l’insieme dei legamenti e dei muscoli che chiudono in basso la cavità addominale e il bacino e che sostengono uretra, vescica e intestino, può rilassarsi eccessivamente dopo il parto. Proprio per questo motivo…
Nel momento in cui si da alla luce un bambino la propria vita verrà stravolta. Cambiano immediatamente le priorità e anche il nostro corpo si modifica in maniera importante. Dopo il parto spesso si verificano delle complicazioni che comportano dolore…