Sempre più spesso mi capita di leggere di donne in gravidanza che sono state messe a dieta dal loro ginecologo. Le due parole insieme, dieta e gravidanza, sembrano non andare molto d’accordo. Controllarsi con l’alimentazione in dolce attesa diventa quasi…
Una donna in attesa ha bisogno di attenzioni, coccole e consigli. Durante i nove mesi del suo percorso da futura mamma affronterà momenti altalenanti in cui l’insicurezza e i dubbi supereranno ogni ottimismo. Ecco perché abbiamo pensato di selezionare 10…
Le luci colorate, il calore delle feste, la gioia di stare in famiglia… e tutto l’irresistibile e invitante cibo che imbandisce le tavole. D’altronde il Natale viene una volta all’anno e non si può dire di no al torrone! Conseguenze…
Durante la gravidanza, com’è giusto che sia, si tende a concedersi qualcosa in più per quanto riguarda il cibo: si assecondano le voglie, non si fa troppo caso alle calorie né al quantitativo dei grassi. Se la gravidanza si sovrappone…
Il flexitarianesimo è un regime alimentare proveniente dagli USA che riprende in parte la dieta mediterranea. Infatti prevede un consumo limitato di carne a fronte di una marcata preferenza per le proteine di origine vegetale, la verdura e la frutta.…
Gli spuntini in gravidanza sono consigliati per mantenersi leggeri, aiutare la digestione lenta della gestazione ed evitare di arrivare agli orari dei pasti troppo affamate. Bisogna chiarire però che se per la futura mamma fare merenda è un bene è…
Se ami la liquirizia, ma sei incinta o cerchi una gravidanza, fai attenzione! Questa radice (e i suoi derivati) non alzano solo la pressione, ma possono addirittura danneggiare il feto a lungo termine, lo hanno scoperto in Finlandia, dove il…
Sono sempre più numerose le donne in dolce attesa che scelgono una dieta vegetariana in gravidanza e che proseguono così anche durante l’allattamento e lo svezzamento dei bambini. La scelta di seguire o meno una dieta priva di alimenti di…
Sappiamo tutte cos’è la dieta vegan e cosa mangiano i vegani ma è possibile continuare a seguire questo tipo di alimentazione anche in gravidanza? Certo che sì! Dieta vegana in gravidanza: è davvero salutare? Questa è una bella notizia per…