Contrazioni di Braxton Hicks: quando iniziano e come riconoscerle

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Le contrazioni di Braxton Hicks, spesso chiamate contrazioni di preparazione al parto, possono essere percepite già nel secondo trimestre, ma si avvertono più spesso nel terzo. Non esiste una settimana d’inizio uguale per tutte.

Possono verificarsi anche prima di essere avvertite: comparsa e percezione non coincidono necessariamente. Un indurimento della pancia, da solo, non dimostra che sia iniziato il travaglio.

Questa guida aiuta a orientarti, ma non sostituisce una valutazione sanitaria. Se non sai distinguere le contrazioni preparatorie da quelle del travaglio, chiedi indicazioni all’ostetrica o al punto nascita.

Cosa sono le contrazioni di Braxton Hicks

Sono contrazioni del muscolo uterino: la pancia si indurisce e poi si rilassa. Possono risultare fastidiose, ma di solito non sono dolorose. A differenza delle contrazioni di travaglio e parto, non provocano la dilatazione del collo dell’utero.

La 30ª settimana non è una soglia obbligatoria: puoi accorgertene prima o più avanti, anche nel nono mese di gravidanza.

Contrazioni di Braxton Hicks: come riconoscerle

Le contrazioni di Braxton Hicks sono generalmente irregolari e non diventano progressivamente più forti e ravvicinate. La sensazione tipica è una tensione della pancia che poi si allenta.

Nel travaglio, invece, le contrazioni tendono a diventare più lunghe, intense e frequenti. Quelle preparatorie possono attenuarsi riposando o cambiando posizione, ma il sollievo non basta a escludere il travaglio quando ci sono dubbi o segnali di allarme.

Come alleviare il fastidio

Per un fastidio lieve, senza segnali di allarme, puoi provare questi semplici accorgimenti. Se le contrazioni non si attenuano, chiedi indicazioni all’ostetrica.

• Cambia posizione o sdraiati per riposare.
• Bevi acqua, rispettando eventuali indicazioni mediche sull’assunzione di liquidi.
• Svuota la vescica se ne senti il bisogno.

Quando iniziano le contrazioni di Braxton Hicks

Possono comparire nelle fasi iniziali della gravidanza senza essere riconosciute. Il secondo trimestre è già un periodo in cui potresti percepirle; nel terzo sono più comunemente avvertite. Non è necessario arrivare alla 37ª settimana per sentirle.

Se non le riconosci, non cercare una scadenza entro cui dovrebbero comparire: possono passare inosservate. Se hai dubbi, parlane con chi segue la gravidanza.

Durata e frequenza: cosa osservare

La durata e il numero degli episodi, da soli, non permettono una diagnosi. Osserva anche se le contrazioni diventano più regolari, forti e ravvicinate e riferisci i cambiamenti al personale sanitario.

Puoi annotare quanto dura ogni episodio e misurare l’intervallo dall’inizio di una contrazione all’inizio della successiva. Non aspettare di completare il conteggio se devi chiedere assistenza.

Quando contattare il punto nascita

Prima della 37ª settimana, contatta subito ostetrica o punto nascita se pensi che possa essere iniziato il travaglio, anche senza dolore intenso. A qualsiasi settimana chiedi indicazioni se le contrazioni diventano regolari, più forti e ravvicinate, oppure se sei incerta o preoccupata.