La Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), ovvero la tecnica psicologica volta a portare l’attenzione del soggetto verso il momento presente in maniera non giudicante, intesa come un modo per coltivare ..
mindfulness gravidanza
L’arrivo di un bambino è sempre un momento elettrizzante nella vita di ogni mamma. Gli stravolgimenti che hanno inizio fin dal primo momento che ci si rende conto di essere in dolce attesa creano ansie, ..