Categoria Bellezza e Benessere

Consigli per l’attività fisica in gravidanza

Lo sport in gravidanza non è affatto un’utopia, anzi! Praticare una modesta attività fisica, naturalmente a bassa rischio di infortunio, può rappresentare una nuova fonte di benessere sia per l’organismo della madre che per quello del bambino. Spesso, però, a…

Acqua gym in gravidanza: tutti i benefici

L’acqua gym in gravidanza è una disciplina molto diffusa, consente alle donne di mantenersi in forma, di combattere lo stress accumulato e, allo stesso tempo, di stabilire un contatto intimo con il nascituro. D’altra parte il movimento fisico risulta essere…

Sesso dopo il parto: come affrontarlo?

Il periodo successivo al parto è un momento particolarmente delicato per una donna, anche sotto il punto di vista fisico. Quel corpo che per nove mesi si è modificato per fare spazio ad una nuova vita, adesso deve tornare alla…

Le giuste abitudini alimentari in gravidanza

Parlando di cibi e di gravidanza, ci si scontra con due argomenti su cui si è detto e si continua a dire molto, spesso in maniera discordante, o addirittura contraddittoria. Cosa mangiare? Quanto mangiare? Quali abitudini alimentari consolidare e quali no?…

Bambini: perché non saltare mai la colazione

Se noi adulti amiamo il primo pasto del giorno, e spesso lo facciamo con calma per dare lo sprint alla nostra giornata, alcuni bambini non amano molto fare la prima colazione.  Non capiscono l’importanza di questo momento e vedono il…