Tag stress in gravidanza

Il nervosismo in gravidanza fa male al bambino

La gravidanza, si sa, è un periodo di grandi cambiamenti, sia fisici che psicologici. L’azione degli ormoni che, quando si è incinte, impazziscono letteralmente, può provocare nelle future mamme uno stato di nervosismo in gravidanza del tutto fisiologico. Il problema si…

I benefici della Mindfulness in gravidanza

La Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), ovvero la tecnica psicologica volta a portare l’attenzione del soggetto verso il momento presente in maniera non giudicante, intesa come un modo per coltivare una più piena presenza all’esperienza del momento qui ed ora,…

Consigli utili contro lo stress in gravidanza

Casa e lavoro, se non vi bastano queste due parole a farci sentire stanche e stressate, aggiungete anche le preoccupazioni per la salute del feto, i malesseri tipici della gestazione e i pensieri su come sarà rivoluzionata la vita dopo…