Un’alimentazione sana ed equilibrata in gravidanza è fondamentale per garantire la normale evoluzione della gestazione, lo sviluppo del feto e la salute della mamma. Di conseguenza la qualità e la quantità di cibi e bevande devono essere scrupolosamente controllate. Ma…
Il secondo trimestre di gravidanza (ovvero dal terzo al sesto mese) è quello in cui la gestante si sente più in forma e motivata: le nausee, infatti, scompaiono, ci si sente più reattive e torna anche l’appetito. Tuttavia anche in…
Tutti sappiamo che i fermenti lattici fanno bene. Anche in gravidanza, i fermenti lattici sono alleati importanti, che ci aiutano a regolarizzare la flora batterica. I batteri lattici sono un valido sistema per la prevenzione e la cura di alcuni disturbi a cui si può…
Strano a dirsi, ma una ricerca scientifica lo ha dimostrato: un regime alimentare calorico prima della gravidanza favorirebbe la nascita di un figlio maschio. Insomma a quanto pare le abitudini alimentari di una donna potrebbero influire in maniera significativa sul…
Consigli per la dieta del primo trimestre in gravidanza Sfatiamo immediatamente una falsa diceria: in gravidanza non bisogna mangiare per 2. Tutt’altro: durante i 9 mesi di gestazione, infatti, sarebbe opportuno seguire una dieta varia, bilanciata e corretta. Secondo gli…
Gravidanza: una dieta bilanciata Questo sì, quello no e un tot del talaltro alimento: tutte le future mamme, non appena apprendono la lieta notizia, iniziano a mettere ordine alla loro dieta. L’alimentazione è, infatti, la prima fonte di benessere del…
Durante la gravidanza le donne devono abbandonare molti piccoli vizi che fino a quel momento si sono concesse. Il caso del caffè è un po’ diverso, sebbene non ci siano studi che dimostrino con certezza gli effetti assolutamente nocivi per…