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Sindrome del burnout: che cos’è e come si combatte

Essere mamma è un’esperienza meravigliosa che aiuta a crescere e ad avere una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie possibilità. Ciò non toglie che essere madre è anche stancante: bisogna mettere in gioco tutte le energie fisiche e mentali…

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Mamme a rischio burnout: come evitarlo?

Le mamme perennemente sotto stress sono a rischio esaurimento nervoso, noto anche con in nome di burnout. Il sintomo più importante è la sensazione continua di sfinimento. Cosa fare dunque per auto-aiutarsi a non cadere in un esaurimento nervoso? I…