“Adesso devi mangiare per due!” è una delle frasi più ricorrenti che vengono ripetute a una futura mamma, anche se in realtà le cose non stanno proprio in questo modo, anzi! L’eccesso di peso in gravidanza può causare problemi sia…
Alimentarsi in maniera sana e regolare è uno dei fattori che contribuiscono ad un corretto andamento della gravidanza. Fin dai primi mesi, è importante fare attenzione ai cibi da evitare ed imparare a nutrirsi con pasti piccoli e frequenti, che…
Parlando di cibi e di gravidanza, ci si scontra con due argomenti su cui si è detto e si continua a dire molto, spesso in maniera discordante, o addirittura contraddittoria. Cosa mangiare? Quanto mangiare? Quali abitudini alimentari consolidare e quali no?…
Quando si è in attesa di un bambino, ci si pongono tanti interrogativi, soprattutto in merito all’alimentazione: cosa è meglio che una mamma in attesa si metta nel piatto? Con l’arrivo dell’inverno la tentazione spesso si presenta sotto la forma di…
Secondo un progetto mirato alla prevenzione e alla promozione della cultura della salute, ci sono delle buone pratiche da seguire durante tutto il periodo della gestazione e con i bambini fino al compimento del primo anno di vita. Vediamole assieme.…
Durante la gravidanza e tutto il periodo dell’allattamento l’alimentazione è una tematica che richiede la massima attenzione. Tra gli ingredienti preziosi per il corretto sviluppo del feto e per mantenere alto il benessere delle future mamme, spicca senza dubbio lo iodio.…
In gravidanza non solo è possibile praticare sport ma è consigliato sia per aumentare il benessere fisico che quello psicologico. Ovviamente non tutti gli sport sono consentiti e una moderata attività fisica può essere effettuata solo se non ci sono…
Sono molti gli accorgimenti che una donna in gravidanza deve avere, per preservare la propria salute, ma soprattutto quella del bimbo che sta crescendo nel suo grembo. Per un corretto sviluppo del feto, le future mamme devono essere molto attente…
Secondo alcuni studi inglesi sembrerebbe che assumere olio di pesce durante il periodo della gestazione possa sensibilmente diminuire il rischio di allergie nel futuro nascituro. Anche gli integratori probiotici possono fare la differenza in questi casi. Olio di pesce e…