Categoria Fitness

Uno sport divertente e completo: il ping pong

Se siete alla ricerca di uno sport divertente e fuori dal solito, che non siano il gettonatissimo calcio per i maschi o danza per le bambine, ecco che potreste puntare l’attenzione sul tennistavolo, altrimenti detto ping pong! Come afferma Antonio…

Gyrotonic: il fitness ideale in gravidanza

Durante la gravidanza è bene non abbandonare il movimento fisico, effettuando regolarmente un allenamento compatibile con la propria condizione di gestante. Ma a quale attività è possibile dedicarsi quando si è incinta? Tra le diverse opzioni suggeriamo il gyrotonic, una…

Perchè è utile il pilates in gravidanza

Durante la gravidanza la donna attraversa un periodo estremamente delicato e complesso. Recenti studi rivelano che un adeguato e accurato esercizio fisico risulta utile non solo per la muscolatura ma anche per tenere ben saldo e livellato l’equilibrio tra mente e…